CMUB : la référence pour rester en bonne santé

Lisez nos articles pour vous entretenir ou obtenir une meilleure forme.

Comment faire pour mieux assumer son corps ?

Avoir des complexes, cela arrive à tout le monde. Nous avons tous un petit quelque chose qui nous gêne, même si celui-ci est minime. Quand cela ne se voit pas tellement ou que l’on arrive à passer outre, c’est agréable et nous n’avons rien à faire. Mais quand le complexe devient une obsession, c’est tout…
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Les endroits à visiter en Amérique du Sud

Si vous aimez la nature et l’aventure, vous allez certainement adorer notre sélection. Voici les meilleures destinations en Amérique du Sud. Caño Cristales (Colombie) Encore appelé la rivière arc-en-ciel, Caño Cristales est considéré comme l’une des plus belles rivières du monde. Elle doit son nom à une espèce d’algue endémique, la Macarena Clavijera qui change…
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Les bienfaits des activités physiques sur la santé

La santé est ce dont nous avons le plus besoin pour accomplir les multiples tâches qui nous attendent dans la vie. Sans cet état de forme physique il n’est pas possible de réaliser, de créer, etc. Pour se maintenir en condition, il faut pouvoir pratiquer des activités sportives car celles-ci ont des impacts réels. Les…
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Comment vivre après la perte d’un nouveau-né

Vous attendiez votre bébé depuis 9 mois et vous étiez impatiente de l’avoir. Vous aviez tout préparé, layette, chambre et tout le nécessaire. Vous choisissiez son nom avec autant d’enthousiasme. Le moment tant attendu arrive enfin, vous allez accoucher. Quel suspense, quelle joie, beaucoup d’émotions en même temps, sans toutefois imaginer le pire. Au lieu…
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Conseils pour s’asseoir en cas de douleur sciatique

Le fauteuil que vous utilisez ne doit pas être trop dur pour soulager les douleurs sciatiques. Il peut irriter le nerf en raison de la pression exercée dans la zone de la tubérosité ischiatique (ou ischion). Mais le siège ne doit pas non plus être trop mou, car lorsque vous vous asseyez. Une flexion vous…
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Les propriétés des fruits secs et leurs bienfaits pour la santé

Outre leur faible teneur en eau, les fruits secs se distinguent comme une excellente source de vitamines, de fibres, de protéines végétales, de minéraux et d’acides gras bénéfiques pour notre organisme. Qu’il s’agisse de fruits secs, de pistaches, d’amandes, de châtaignes, de fruits secs de cajou, de pignons ou de noisettes, ils ont tous en…
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Comment réussir à maigrir du bas?

Vous aimez afficher votre silhouette, mais malheureusement pour vous, vous avez assez de graisse au niveau de vos cuisses et de vos fesses. Vous vous demandez alors, comment vous pourrez réajuster ce dérapage au niveau de votre corps. Découvrez dans cet article quelques clés pour maigrir du bas. Les 04 meilleures clés pour maigrir du…
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Comment soigner des maux de têtes ?

Les maux de tête peuvent être provoqués à cause de nombreuses choses, et il faut en avoir conscience. Ce n’est pas forcément un signe d’une grippe ou bien d’un tout autre virus qui peut rentrer dans notre corps. Nous remarquons cela lorsque les céphalées sont tout de même assez nombreuses et fréquentes. Si vous avez…
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