Catégorie : Bien-être

La santé avant tout

Comment assurer une sécurité de la santé au sein d’une société ?

Quand on travaille dans un bureau, il est vrai que nous pouvons prendre moins en considération la possibilité de risque au travail. On se dit forcément qu’il y a moins de risques, car nous avons moins l’occasion de bouger et d’être dans des situations qui pourraient être dangereuses pour nous. Ce n’est pas parce qu’on…
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Quelques conseils pour manger sainement

L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour protéger votre santé est de suivre un régime alimentaire nutritif et régulier. En réalité, les décisions et les activités liées au mode de vie, telles qu’une alimentation plus saine et la pratique d’une activité physique, permettent d’éviter june grande majorité des maladies cardiaques et…
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Les résidences seniors : les points essentiels

D’un côté, nous verrons pour qui les résidences seniors sont faites. Et d’un autre côté, nous parlerons des différents types de séjours que l’on peut faire au niveau de celles-ci. Par ailleurs, nous soulignerons les services optionnels que l’on peut avoir dans une résidence senior. Et enfin, nous insisterons sur ses propres bienfaits pour les…
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C’est quoi l’aqua fitness ? Cette nouvelle tendance sportive

C’est bien connu: pour être en forme, il faut faire de l’exercice physique tous les jours. Les salles de sports vous proposent notamment plusieurs approches, et ce, aussi bien pour vous permettre de perdre du poids, garder la forme ou simplement vous entrainer. Parmi les nouvelles techniques en vogue actuellement, vous avez donc les cours…
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Les endroits à visiter en Amérique du Sud

Si vous aimez la nature et l’aventure, vous allez certainement adorer notre sélection. Voici les meilleures destinations en Amérique du Sud. Caño Cristales (Colombie) Encore appelé la rivière arc-en-ciel, Caño Cristales est considéré comme l’une des plus belles rivières du monde. Elle doit son nom à une espèce d’algue endémique, la Macarena Clavijera qui change…
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Les propriétés des fruits secs et leurs bienfaits pour la santé

Outre leur faible teneur en eau, les fruits secs se distinguent comme une excellente source de vitamines, de fibres, de protéines végétales, de minéraux et d’acides gras bénéfiques pour notre organisme. Qu’il s’agisse de fruits secs, de pistaches, d’amandes, de châtaignes, de fruits secs de cajou, de pignons ou de noisettes, ils ont tous en…
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Comment réussir à maigrir du bas?

Vous aimez afficher votre silhouette, mais malheureusement pour vous, vous avez assez de graisse au niveau de vos cuisses et de vos fesses. Vous vous demandez alors, comment vous pourrez réajuster ce dérapage au niveau de votre corps. Découvrez dans cet article quelques clés pour maigrir du bas. Les 04 meilleures clés pour maigrir du…
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Préprarer son passage dans l’au delà pour soulager ses proches

Passer la cinquantaine, voire un peu plus pour certains, vivre seule n’est plus une alternative. C’est une question de sécurité. Aussi, pour assurer un certain bien-être aux séniors pendant leur fin de vie, il faut trouver des solutions qui conviennent aussi bien à ces derniers qu’aux familles.  Le maintien à domicile: comment ça marche?  Dans…
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